田舎のヨガ暮らし

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田舎のヨギーニmakikoです。


頂き物のズッキーニと蓮根をガーリックオリーブオイルで炒めて、こだわりのお塩をササッと振りかけていただきます。




香ばしい香りと素材の味がよく出ていてとっても美味しい。まさにシンプルイズベストの一品です。





サラダは“やさいスイトピー”といってお花のようなフリフリのまあるくて可愛いレタスと紫キャベツとアボカドとニンジン＆ゆで玉子。





彩りもポップで食も自然と進んでしまう。




休日はお野菜をたくさん摂ってお腹にも優しい時間が持てたら、きっと穏やかになるんじゃないかな？






バランスや調和を大切に。ナマステ