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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2012年01月30日

花を添えるゆとり

田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。







乾燥も激しく寒さで気持ちもダウンしがちな季節。





春のカラーのフラワーアレンジをスタジオの玄関に飾ってみました。






お客様にも好評です(*^_^*)

ゆとりって必要〜。
ココロも花が咲いたみたい。
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 23:22Comments(1)お手当て方法






オフは楽しもう~~~って事で!
つくばのBlomster Anna~アンナの花屋~さんにお友達とフラワーアレンジレッスンに参加してきました(^^)v





北欧雑貨と花のある暮らしがテーマのとっても素敵でキュートなお花屋さんです。
もちろんつくちゃんでご存知の方も多いと思いますが!



私の花屋時代の先輩が先生で、店長さんも花屋時代の先輩という
濃い繋がりのあるお店で、つくばでお花を買うなら“ココ!”






久しぶりのアレンジメントにちょっと緊張もしたけど
感を取り戻しながらゆったりと植物の線を生かして



『あなたの居場所はここね』
『もっと可愛く見せてあげるね』

な~んて女の子しながら生けてゆきました




今日のお教室のテーマは・・・
色シリーズ☆イエロー&オレンジ







GOOD!私の今年のテーマカラーはオレンジ!
なんていう巡り合わせ~






花に囲まれてすごくすご~く楽しかったし
会話も弾んで幸せ度100%の午後






『マキちゃんはヨガの先生なんだよ』なんて先輩先生がさらっと紹介もしてくれて
ヨガの宣伝までしてきてしまいました(笑)・・・



なんて実りの多い一日





その実をもぎとって収穫したいわ(^^)vなんちって!







ヨガヨガヨガ三昧のワタシだったけど
今年は新しい風が吹いています




もっといろいろな事に挑戦したいな、
意欲も湧いてくる









人はいつからでも
新しい事を始めることができるのよ



それは好奇心や興味やワクワクが
多ければ多いほど確率は高くなるって思います









私は自由にオフを楽しむために









そしてヨガがいつまでもできるように
キラキラしたり成長したりするために




イキテイタイワ





明日もきっと素敵な空が見える
ナマステ☆








  

Posted by ヨギーニしゅはり at 22:17Comments(1)TODAY&NOW
田舎のヨガスタジオSky yoga Shuhariのmakikoです。




毎日寒い寒い~ですね。

いかがお過ごしですか?
おうちでおこもり~(笑)?
コタツでみかん~?
ゆるゆる~・・・?



それもいいけど、
今日は外朝から外で過ごしていました。


ヨガも今日はお休みで
子供の『つくば健康マラソン』

寒いけど、半袖半ズボンな~んて子供は当たり前(^^)
やっぱり風の子ね~!



いつもはほぐしたり緩めたり温めたりの生活に
どっぷり浸かっている私には刺激的~☆
WOW!! Nice~!




たまには外で思いっきり風を感じたり
身を切るような冷たさを味わったり
澄み切った空気を吸ったりしたせいか、
気持ちまで洗い流されたようにさわやかになりました・・・





自然に身を任せるって

本来のあるべき姿かもしれないな~なんて





やっぱり自然ってただ感じるだけでセラピーなんじゃないかな~




人が人として当たり前の季節感じたり





寒い&暑い&心地良いを肌で感じて・・・






耳を傾ける





昨年の地震も
今年に入ってからの揺れも


もしかしたらメッセージに思えてくる・・・







私たちは無視することなく

たえず地球とグラウンディングする




地に足つけて・・・









そうだ!!今年は自然の中でヨガをしよう~!


どれほどのワクワクや爽快感や解放感・幸せが感じられるんだろう







また一つ目標がデキたわ・・・
外に出るってやっぱり気持ちがイイね!


明日も皆様がHappyな一日を過ごせますように~
ナマステ☆






  

Posted by ヨギーニしゅはり at 21:54Comments(0)TODAY&NOW

2012年01月23日

秘密のCafe

田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。







静かな空間




素敵な音楽




美味しいお料理




キャンドルの灯り






夕暮れのCafeは自分へのご褒美ね・・・・







日曜しか開いていない
秘密のCafe
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 15:09Comments(0)TODAY&NOW
田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。





今日は茎崎公民館にて、今年のテーマ女子力UPの手始めに手作りアロマハンドクリーム講座を開催しました〜(*^_^*)






直接肌に触れるものですから、厳選した素材で優しい栄養のた〜っぷり詰まったものばかりを使っていざレッスンスタート!



二種類の香りとテクスチャーのものを製作。



蜜蜂の巣から採れたビーワックスには葡萄の種から採れたグレープシードオイルのキャリアで家庭のレスキューアロマとなる二種をブレンドして【万能クリーム】。



生シアバターには生白胡麻油をキャリアに使用し、女性にぴったりのアロマを加え【アンチエイジングクリーム】。


皆さん、効果効能について真剣に耳を傾けていました〜(*^_^*)
また実際に肌に乗せて頂くと『イイ香り!』『しっと〜りします!』『全然べたつかない〜!』といった御感想を頂きスッゴく喜んでいるご様子でした。



女子は欲張りに(笑)!






参加者は合計10名!
さながら実験のようにビーカー、軽量カップ、ガラス棒、計りが活躍(笑)







アロマは単に香りを楽しむだけではなく鼻から吸って呼吸器系に、クリームや化粧水で皮膚から浸透し血液や脳に働き掛けます。





今回はお友達の菊ちゃんが団体を発足し、茎崎公民館にて女子力UPをしてイキイキとした自分作りをする【はじめのいっぽ会】なる場を提供してくれました!
感謝の気持ちでいっぱい!

レッスン終了後には、近くにある結城屋で懇親会。
美味しいお料理と楽しい会話で時間はあっという間にすぎてゆきました。

本当に本当にありがとうございます\(^O^)/





私の夢もどんどん広がり、これから起こるであろうたくさんのHappyに胸がワクワクときめいた1日となりました!






参加してくださった皆様、また企画してくれた頼もしい友人、若いパワーの中13人のGirls本当に本当にありがとう!








三月には今回と同じ茎崎公民館でヨガのレッスンを企画中〜!次回は公募も行う予定ですので興味のある方は是非ご連絡ください!


sky-yoga-shuhari☆docomo.ne.jp
(☆を@に変換して送信してください)





明日も素晴らしい1日となりますように・・・

ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 00:24Comments(0)アロマ

2012年01月17日

姿勢を正しくする講座

田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。





毎日寒さが厳しいですね!皆様いかがお過ごしですか〜?







寒くて身体が縮こまると、肩や背中や首がガチガチに凝り固まります(><)








そんな中、明後日は近隣の小学校からの依頼で『姿勢を正しくする講座』を行うことになりました。
まさに旬なお題目!









小学1、2年生とご父兄が対象です!







親子で楽しんでさらに気持ちの良いカラダを感じる〜








プログラムのチェックにも余念なくみんなでステキな時間を味わっていきたいと思います。







最近、小中学校への出張サービスが増えました。



ヨガもそれだけ世間に浸透したって事です\(^O^)/







ヨギーニとして、とっても嬉しい限りです。








そして、数あるヨガ教室から私をお選びくださった事にますます感謝の気持ちでいっぱいに(*^_^*)








ヨガのつながり、結びつきを肌で感じる今日この頃。






ヨガはただのストレッチではありません!




カラダとココロを結び付け、心身の柔軟性や軸作りをするもの。










まだやったことのない方、始めたいけどやり方が分からない方!





ぜひ今年はトライしてみませんか\(^O^)/







ご連絡はこちらまで

sky-yoga-shuhari☆docomo.ne.jp
(☆を@に変換して送信してください)






今日も皆様にとって素晴らしい1日となりますように!ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 10:40Comments(0)YOGA
田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。









今日はなんて気持ちのイイ朝なんでしょう〜!


冬が嫌いな私が魔法にかかったように爽やかな朝を感じております(*^_^*)










そんな素晴らしい日に親子のプライベートヨガレッスンスタートします。









チャーミングなO様が連れてくる娘さんはどんな子なのかしら?




とってもウキウキしながらお待ちしているところです(^^)v







人が人を呼んで繋がっていく・・・まさにヨガの語源や意味とリンクします。








親子の絆が深まるような、ハートフルなヨガをしていこう〜!




今日という日が皆様にとって素晴らしい日になりますように!
ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:48Comments(0)YOGA

2012年01月12日

知るヨガ

田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。










何故ヨガをするのか?















表面よりもっと深部にいる自分を知るため・・・って気がする。














最近、知れば知るほど意外な一面に気付かされ時に“ハッ”とする事がある。

















そうかと思えば、幼い頃から全然変わっていない自分に出会えたりもして笑っちゃうことも・・・あったり。















そんなサプライズがあるから、きっとヨガの虜になってしまったのね〜(*^_^*)













続ける事でもっと深い所まで行ってみよう・・・










これからレッスンスタート。今日という日が皆様にとって素晴らしい1日となりますように!
ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 11:51Comments(0)YOGA

2012年01月11日

合間のヨガ

田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。






月曜の満月〓キレイでしたね\(^O^)/

御覧になりましたか?









月の満ち欠けは本当に神秘的。









今日はお仕事中でも簡単にできる“合間ヨガ”をオススメします!










ヨガをしたいなぁ〜って思っても『時間が無い!』と諦めないで(^^)v









仕事や家事の合間に大きく腕を上に伸ばしてノビノビ〜っとしたらあくびでもして脱力(笑)。







椅子に座っても立っていてもOK!





そして次に胸をいっぱい広げて深呼吸〜!








考え事をたくさんしている頭も首をゆ〜っくり回して休めてみましょ!









【ヨガ】という言葉に捉われず、自由に自分の身体を動かしてください(^^)v









それで気持ち良くなれたらあなたのオリジナルヨガの完成です!








もっと気軽に!
もっと楽しく!ヨガを楽しんでみてください。









ヨガは変化する事
ヨガは楽しむ事
ヨガはそれら全てを受け入れてくれるもの
ヨガは1人1人のオリジナルのStoryがある事






今日も今からヨガレッスン前の合間ヨガ(笑)






皆様も仕事中に“ヨガします!”じゃ白い目で見られちゃうけど、伸びるだけなら大丈夫でしょっ(笑)







素敵な1日となりますように・・・
ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:19Comments(0)YOGA

2012年01月10日

LoveStory

田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。




今年のテーマは“女子力up”ってことで年明け早々にレンタルビデオ屋に行ってLoveStoryを五本借りてきました\(^O^)/












・・・が!!










全部パートナーが亡くなる話ばっかりで(_´Д`)ノ~~おもいっきりテンションが下がってしまいました・・・(笑)











なんだかなぁ〜











sex and cityでも観てこのやるせない気持ちをリセットしよっかな〜と考え中!











ワクワクなロマンスじゃないとLoveStoryを観ても女子力下がってしまいます!









チョイスは慎重に!







まず今日は美しいヨガのYouTubeを観て、自己トレーニングを楽しみます(^^)vナマステ☆.・。゜・
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 11:32Comments(0)TODAY&NOW

2012年01月09日

お迎えの入り口

田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。






昨日、スタジオの玄関ドアと柱をペンキ塗りしました!









皆様をお迎えする大切なスタジオの顔もMakeupして、美人になりました(笑)





新しい気持ちで今日もヨガのレッスンがスタートします\(^O^)/







今日はピカピカ美肌としなやか美ボディになれるヨガで女子力up!゜+。(*′∇`)。+


ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:28Comments(0)YOGA
田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。






本日は女性消防団として、二回目の出初め式に参加してきました\(^O^)/








規律正しい所作は新年にふさわしく、何とも“凛”とした気持ちの引き締まるものでした。







大勢の消防団員、消防士の凛々しい姿には惚れ惚れします(笑)





今年も女性パワー炸裂!men'sにはない魅力で頑張っていこうとココロに決めた1日となりました!






・・・その後の新年会ランチは佐原のフレンチ【夢時庵】にて、素晴らしいお料理を頂きました(^3^)/






オンナってやっぱり楽しぃ〜!美味しい料理とトークと買い物でテンションはアゲアゲになりました(笑)
ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 21:12Comments(1)TODAY&NOW
田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。





昨日からスタートしたヨガ教室。







今年も年明けからたくさんのお客様とヨガを心底楽しんでいます。







やっぱり日常にリセットする時間があるって、素晴らしくいいものですね〜!








カラダもココロも『気持ちイイ〜!』って喜んでます(笑)









ヨガも年々スタイルを変え、日々進化しつつあります。








今年のスタートヨガは“気付き&ゆるみ”です。










新たな気持ちで再発見をたくさんして頂ければ何よりです。



ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 19:14Comments(0)YOGA

2012年01月01日

新年のご挨拶

田舎のヨガスタジオSky YOGA Shuhari主宰のmakikoです。



新たな年のスタートを切りましたね~。



本年も皆様にとって素晴らしい年となりますことを心からお祈りしつつ

楽しくHappyに過ごせる自分でいられるパワーをヨガでGetしてください!

makiko、スタジオでお待ち致しておりま~す。




今年もたくさんの元気玉を打ち上げるわよ!
Yeah~~~!









  

Posted by ヨギーニしゅはり at 22:53Comments(1)TODAY&NOW