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2011年10月02日
手作りモッツアレラチーズ教室in龍ヶ崎
田舎のヨギーニしゅはりです
今日は友達のsaekoさんのお誘いで
モッツアレラチーズ作りに参加してきました。
わくわく(^^)だけど、ちと緊張・・・
初めて会う人ばかりだし!
私ったらいつから人見知りになったんだっけ???
お手伝いをするのに開始時間より30分早く公民館に行ってスタンバイ!
講師の先生はさらに30分早く到着されていて、
早速ご挨拶。
講師の山田先生はとっても優しい口調で
お話をされる癒し系の雰囲気で、講座も終始和やかムード。
チーズは時間・温度・酵素・乳酸菌が作り上げるもの
そして、生き物なんです~。
同じ工程で同じ分量で作っていてもグループごとに
出来た量は様々。
今日も同じ分量で13人で作ったのだけど、
計測で出来たチーズの量に若干の誤差が
ありました。
味見をさせていただいたり、
先生特製のパンやモッツアレラチーズにお野菜
サラダ&生ハムをペコペコのお腹に運んで上げたら
だいぶ落ち着きました(笑)
食べる事が大好き!!!
チーズは塩気もいい塩梅で、市販のものとは大違い!
ミルクの香りがしっかりとあって味わい深く濃厚~。
お腹もいっぱいでホッとしているところに
クラスのリーダー的存在のsaekoさんが
ご自分の会社のおせんべいの宣伝をし、
『あなたも宣伝しなさい』と人を集めて
チーズが出来るまでの間の持ち時間
プチヨガのレッスンに開場は変わりました。
ヨガと食は、私にとって・・・というよりは
皆さんももちろんそうですが、
食べてきたものが現在効のカラダを作り上げているのです。
食とヨガとのコラボレッスンが一つ増えた感覚です。
ナマステ
今日は友達のsaekoさんのお誘いで
モッツアレラチーズ作りに参加してきました。
わくわく(^^)だけど、ちと緊張・・・
初めて会う人ばかりだし!
私ったらいつから人見知りになったんだっけ???
お手伝いをするのに開始時間より30分早く公民館に行ってスタンバイ!
講師の先生はさらに30分早く到着されていて、
早速ご挨拶。
講師の山田先生はとっても優しい口調で
お話をされる癒し系の雰囲気で、講座も終始和やかムード。
チーズは時間・温度・酵素・乳酸菌が作り上げるもの
そして、生き物なんです~。
同じ工程で同じ分量で作っていてもグループごとに
出来た量は様々。
今日も同じ分量で13人で作ったのだけど、
計測で出来たチーズの量に若干の誤差が
ありました。
味見をさせていただいたり、
先生特製のパンやモッツアレラチーズにお野菜
サラダ&生ハムをペコペコのお腹に運んで上げたら
だいぶ落ち着きました(笑)
食べる事が大好き!!!
チーズは塩気もいい塩梅で、市販のものとは大違い!
ミルクの香りがしっかりとあって味わい深く濃厚~。
お腹もいっぱいでホッとしているところに
クラスのリーダー的存在のsaekoさんが
ご自分の会社のおせんべいの宣伝をし、
『あなたも宣伝しなさい』と人を集めて
チーズが出来るまでの間の持ち時間
プチヨガのレッスンに開場は変わりました。
ヨガと食は、私にとって・・・というよりは
皆さんももちろんそうですが、
食べてきたものが現在効のカラダを作り上げているのです。
食とヨガとのコラボレッスンが一つ増えた感覚です。
ナマステ
2011年10月02日
大盛り上がり!月イチ姫ヨガ
田舎のヨギーニしゅはりです
日付変わっちゃいましたが、
月に一度の姫(??)ヨガの日でした。
気の合う仲間達で結成されている
和気あいあいのグループヨガ
本っ~当にこのクラスの方たちはお顔までゆる~くなって
アレレレ!?笑いヨガだっけ~?
話も大好きで私も負けずに乗ってしまい
脱線する事もしばしば・・・
おとととイケナイ、
ぐっとピッと引き締めて仕切り直し
しっかりと自分と向き合っていただいております(笑)!
今日はレッスン終了後、嬉しいコメントを頂きました。
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
『気づきのヨガレッスンでした!
この時期なのに汗もたっくさんかいて
お風呂に入ったみたいでスッキリしました!
岩盤浴でもここまで汗かかないです・・・(驚)!』
『今まで汗をかかなかったのに
気持ちいいほど汗が流れて、マットにぽたぽた落ちました!』
レッスンは時期に合わせてホット&ナチュラルを
選んでいただいているのですが、
寒くなるこの時期頃からホットヨガで中から温めてぽかぽかに。
生徒さんに感想を行っていただく時は
ちょっぴり緊張もしますが、
どれも貴重なご意見ばかりで
お教室の向上にとても役立っています。
そしてなんとも言えない嬉しさもあります!
田舎のゆる~い空間の中で一度ヨガを体験してみてください。
まだまだ始まったばかりのブログに訪問ありがとうございます(^^)
日付変わっちゃいましたが、
月に一度の姫(??)ヨガの日でした。
気の合う仲間達で結成されている
和気あいあいのグループヨガ
本っ~当にこのクラスの方たちはお顔までゆる~くなって
アレレレ!?笑いヨガだっけ~?
話も大好きで私も負けずに乗ってしまい
脱線する事もしばしば・・・
おとととイケナイ、
ぐっとピッと引き締めて仕切り直し
しっかりと自分と向き合っていただいております(笑)!
今日はレッスン終了後、嬉しいコメントを頂きました。
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
『気づきのヨガレッスンでした!
この時期なのに汗もたっくさんかいて
お風呂に入ったみたいでスッキリしました!
岩盤浴でもここまで汗かかないです・・・(驚)!』
『今まで汗をかかなかったのに
気持ちいいほど汗が流れて、マットにぽたぽた落ちました!』
レッスンは時期に合わせてホット&ナチュラルを
選んでいただいているのですが、
寒くなるこの時期頃からホットヨガで中から温めてぽかぽかに。
生徒さんに感想を行っていただく時は
ちょっぴり緊張もしますが、
どれも貴重なご意見ばかりで
お教室の向上にとても役立っています。
そしてなんとも言えない嬉しさもあります!
田舎のゆる~い空間の中で一度ヨガを体験してみてください。
まだまだ始まったばかりのブログに訪問ありがとうございます(^^)
2011年10月02日
学校出張ヨガ
田舎のヨギーニしゅはりです
最近、学校からの出張親子ヨガ&大人ヨガの依頼が
とても増えてきました。
私も3人の男の子の母ですので、
学校には毎日お世話になっています。
そんな学校に恩返しが出来る機会を
たくさんの方から与えていただいて、
感謝感謝の気持ちでいつも取り組んでいる次第です!
子供達と行なうヨガは本っ当にスマイルがいっぱい溢れていて
心もカラダもぽっかぽか(笑)
ヨギーニとしての私と
母としての目線の私が
とても良いハーモニーで融合し
時に元気いっぱいに!
穏やかに・・・
ほっこりしたヨガをいつもいつも経験させて頂いているんです
子供は胸を張って元気に走る!(・・・それってヨガ?ってくらい大胆な動きもアリ!)
大事な事は子供は胸を張るポーズが得意ってこと!
なんでか分かりますか?
ヨガではカラダに7つのエネルギーポイント(チャクラ)ってのがあって
ちょうどお胸の所にアナタハチャクラと言う
『心のツボ』があるのですが
人生経験の少ない幼児&子供はいっつもココをバ~ン!と解放して
胸を広げ反りのポーズがお得意!
逆に大人になると心のツボを中に引っ込めて、
ストレスなどの衝撃が少なくなるように
猫背気味になると言われています。
だから子供も心にダメージがある時は
シュン・・・となって背中が丸まるでしょ(^^)b
カラダと心は繋がっている証拠。
そんな事も観ながら、背中丸まっている子には
声を掛けて『頑張らなくてもいいよ!
自分が気持ちイイって思えたらバッチリ!
さっ!大きく息を吸って伸び伸び~~~~!』
な~んて声を掛けながら
色々な動物のマネっこしたヨガポーズを
とってみたりしています。
※ヨガのポーズの名前って自然のものや動物の名前がたっくさん付いているの!
今月はつくばの私の母校でのヨガレッスン
(とっても感激!顔なじみの人にも会えるかな!?)
12月は土浦の小学校
翌1月は稲敷市内の小学校とご依頼がありました。
また、土浦の中学校の役員の方からも本日ご連絡があり
依頼が入る予定です。
担当役員の皆様、ご依頼&ご紹介本当にありがとうございます。
私の新たなフィールドが広がりました!
保育園・幼稚園・小学校等多数の実績があります。
親子でたくさんカラダを動かして
ご自宅でフィードバックしながら
カラダに眼を向ける時間が持てたら素晴らしいと思いませんか
各学校様に対応してプログラムの作成を致しております。
ヨガの風を親子一緒に感じてみてはいかがでしょう~
ナマステ