ヨガに興味がありますか?
さて、ヨガって一体なんなのでしょう?

いっときのブームからだいぶ定着化し、
私達の生活にも少し馴染んできたように思います♪

☆痩せたいから
☆健康になりたいから
☆体質を改善したいから
☆心が落ち着くから
始める人の理由は様々で、間口もとても広いと思います。

私がなぜヨガをするのかと言うと、
それは、自分をもっと知りたいからです♪
普段生活をしていると、忙しさに追われ
やらなければならないコトが待っている。
そんな中でも、またどんな状況でも、
ヨガを取り入れると劇的にリセットのスイッチが入り
考える脳から、感じる脳へと切り替えるコトが出来るのです。

ヨガはイメージ的に難しくて、
身体が柔らかくないと出来ない…と、思われがちですが
ソレはちょっと違うんです(笑)

反対に硬い人の方が向いている時も多くあるんですから!
不思議⁈って思いませんか♪

身体が極端に柔らかいと、器用貧乏になっちゃうんです。
余り自分と向き合わなくても、サラッとポーズが取れてしまう。
それはそれで個性であり、時に羨ましくも思うのですが
じっくり向き合って、クセに気づきアプローチをかけて行く作業が、
私はとても好きです。

例えばエレベーターでサーっと上の階に行くよりは、
一歩一歩階段を登った方が、歩く動くの過程を感じんコトが出来ますよね?
最終的な結果は同じでもプロセスが大切♪
だから、硬い人はじっくりと噛みしめるように、
自分を感じて味わってみてください!

やったコトがある人も
無い人も
興味があるなら、ソレがあなたの始めどき♪
動くばかりがヨガじゃない♪
呼吸も生活もヨガ。

さて、本日夜のLessonスタートです!

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Posted by ヨギーニしゅはり at 19:26│Comments(0)YOGA
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