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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2012年07月31日

7月31日の記事

毎日暑い日が続きますね?

皆様いかがお過ごしですか♪



寝苦しい夜にオススメのアロマのレッスンをつくばカピオにて先週木曜日に行って来ました。



アロマは単なる香りではないのですよd(^_^o)

肌から血管に
鼻腔から大脳に
ダイレクトに成分が伝わり、言わば香る自然療法なのです。



今回は安眠をテーマにエアフレッシュナーを製作♪


不眠やあらゆるストレスを取り除くラベンダー。

太陽の光を浴びた輝くようなフレッシュなオレンジ。

自律神経を整えるマージョラム。

そして、個性を取り入れさらなるオリジナリティを出すためにジュニパー、パルマローザ、ペンゾイン(安息香)の中からお好きなものをチョイスして加えていただきました!



少人数ではありましたが、だからこそアットホームな雰囲気で濃い時間を御一緒することができました(^^)



参加された皆様との会話もとても弾み、
アロマって奥が深いですね〜とか、良質なアロマは香りが全然違うんですね!妊婦にはいけないアロマがあるって知って驚きました!
などなど会話は尽きることがありませんでした。


次回はつくばカピオにて、冬にオリジナルハンドクリームのクラフト作りを行う予定です\(^o^)/


興味がある方は是非どうぞ!

詳細が決定しだいご報告いたします。


  
Posted by ヨギーニしゅはり at 17:13Comments(0)アロマ

2012年05月09日

5月9日の記事

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。




季節は春



とても過ごしやすくなりましたね♪( ´▽`)




新緑に囲まれて、芽吹きの力強さを肌で感じています。




春眠暁を覚えず


春といえば、眠り!



今月はお友達の整理収納アドバイザー中村信子先生からのご依頼でONEDAYアロマ教室をOpenします。


大地からのナチュラルな贈り物〜アロマ〜を使って、良質な睡眠を楽しめるエアフレッシュナーのクラフト作りです(((o(*゜▽゜*)o)))



ナチュラルな植物のエキスをギューっと閉じ込めたアロマオイルは、心身共に絶大な癒しの効果を発揮してくれます。




そして、癒してくれるだけでは無く活力をあげてくれたり時には落ち込んだ気持ちを盛り上げてくれるのです!


毎日、私を元気にしてくれるアロマ達。




みなさんも、是非取り入れてみてはいかがでしょうか?
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:42Comments(0)アロマ

大空のようにのびのびとSky YOGA Shuhari主宰のmakikoです。





春といえば・・・




やってきました花粉症!!!!

ここ数年治ったと思っていたのに~(泣)






でも!そんな時薬で抑えるのは私らしくない(笑)
・・・というか、せっかくアロマセラピストなんで、
ここは『花粉症』におススメのアロマをご紹介します(^^)b





・嫌~な鼻のムズムズや
・ズルズルの鼻水
・目のかゆみ
・のどのかゆみやイガイガ
こんな症状の時に効果を発揮するのが



【ユーカリ】【ティートゥリー】【ペパーミント】


私の一番のおすすめはハンカチに1滴ずつ垂らして鼻に当てて吸入です。
のどやムズムズがピタッと解消されますよ!
是非お試しください。
※ラベンダーを1滴プラスすると香りが全体的に優しくなります。
※ユーカリ、ティートゥリー、ペパーミントはどれか1滴でもOKです。



また、このアロマ※どれか1種類を大さじ2杯の天然塩に2滴ほど加えて、
(はじめは1~2滴から始めてください。最大でも6滴が限度。)
バスソルトにすると、お風呂のスチーム効果で花粉症ケアをすることも出来ます!




アロマは香りだけではなく、自然からの恵みがた~っぷりつまった贈り物・・・♪
是非お試しあれ!


(^^)私も今朝さっそくハンカチに垂らしていつでもどこでも“ス~ハ~”しています(笑)
バックに入れておけば、香りが移ってちょっと幸せな気分になりますよ!


今日も雨だけど、寒いけど、花粉症が出ているけど
よい週末を~☆
ナマステ☆




  

Posted by ヨギーニしゅはり at 09:50Comments(0)アロマ



大空のようにのびのびをコンセプトにヨガ教室【Sky YOGA Shuhari】を主宰しているヨギーニmakikoです。



生活の木の商品再入荷しました〜♪




【ジンジャーパウダー】・・・冷えを取り除いて、ポカポカに!
                生姜紅茶も簡単に出来る優れものです(^^)v 



【ハーブティー】・・・ベストセレクション3種
            味と色と香りで楽しめるハーブティー
☆ローズブーケ・・・たっぷりのバラで優雅なティータイム
☆ムーンガーデン・・・優しいハーブの甘い風味で安眠効果
☆シトラスサラダ・・・さっぱりとしたミント配合のハーブティー。アイスでも美味しくいただけます。



【有機ハーブティー】・・・身体に優しいオーガニックハーブのティーバッグ6種
☆D-ブレンド・・・健康維持にまずは体の中の見直しを!
☆モデルユース・・・ボディーバランス維持のために!
☆素肌茶・・・健康的なお肌を目指す方に!
☆デイリーリズム・・・ハーブでお腹を爽快に!
☆マンスリーリズム・・・女性のためのハーブティー!
☆有機マテ茶・・・コーヒー・紅茶と並ぶ世界三大ティーの一つ
肉中心の南米の人々の健康を支えています。お茶に似た風味で
飲みやすいです!



一日を豊かにするハーブティーライフを楽しんでみませんか♪
いつでも気軽においしく飲めるティーバッグのハーブティーです。
あなたのライフスタイルに合わせて、ハーブが奏でる香りを選んでください♪


生活にゆとりと香りを~☆


ヨガ教室Sky YOGA Shuhariまたはアロマに関するお問い合わせは
sky-yoga-shuhari@docomo.ne.jpまで
  

Posted by ヨギーニしゅはり at 15:59Comments(0)アロマ

2012年02月25日

下弦の月

大空のようにのびのびヨガ教室Sky yoga Shuhari主宰のmakikoです!



ご縁あってフリーペーパーにアロマセラピストとして
掲載して頂くことになりました!



多くの方がアロマに効果効能を期待し興味を持って買ってみたものの
、使い方が分からず持て余してしまっているとよく耳にします。



毎日の生活を頑張っている方にアロマでココロとカラダにゆとりを
持っていただけるように、簡単なアロマのクラフトレシピをご紹介いたします!
私も毎日、バスタイムに行っているリラックスアロマケアです。
掲載後に詳細をアップするので、どうぞお楽しみに!









  

Posted by ヨギーニしゅはり at 23:28Comments(0)アロマ
田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。




寒くて肩が上がり、縮こまってパンパンになっていませんか〜?





『マッサージに行ってもその日は良くても、また凝っちゃう・・・』


とか

『冬はなんか物悲しい気分になりやすいの・・・』





という方にオススメのアロマは【マージョラム】




炎症や痛みを押さえて、筋肉のコリを穏やかに鎮めてくれます。


・肩凝り
・腰痛
・神経痛
・心の不安や不眠
・血液循環、冷え性
に効果的です!



水を張った洗面器に(※訂正1~2滴で!)ほど垂らしよく混ぜて、タオルを浸し固く絞ったらレンジで1分加熱し蒸しタオルを作り肩や首筋に暖かさが無くなるまで巻きます。

この手順を2〜3回繰り返すと温熱効果とマージョラムの効能で血行が良くなり不思議なくらい肩が楽になります(^^)v


痛み物質を取り除くジンジャーやローズマリー、代謝を上げるブラックペッパー等とブレンドして使用するとさらに効果的!





要らない不快物質は早めにデトックスしちゃいましょ!





カラダの断捨離してみよう!
ナマステ☆
※滴数に変更がありますので取扱いにご注意ください。申し訳ありません。  

Posted by ヨギーニしゅはり at 10:59Comments(0)アロマ
田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。





今日は茎崎公民館にて、今年のテーマ女子力UPの手始めに手作りアロマハンドクリーム講座を開催しました〜(*^_^*)






直接肌に触れるものですから、厳選した素材で優しい栄養のた〜っぷり詰まったものばかりを使っていざレッスンスタート!



二種類の香りとテクスチャーのものを製作。



蜜蜂の巣から採れたビーワックスには葡萄の種から採れたグレープシードオイルのキャリアで家庭のレスキューアロマとなる二種をブレンドして【万能クリーム】。



生シアバターには生白胡麻油をキャリアに使用し、女性にぴったりのアロマを加え【アンチエイジングクリーム】。


皆さん、効果効能について真剣に耳を傾けていました〜(*^_^*)
また実際に肌に乗せて頂くと『イイ香り!』『しっと〜りします!』『全然べたつかない〜!』といった御感想を頂きスッゴく喜んでいるご様子でした。



女子は欲張りに(笑)!






参加者は合計10名!
さながら実験のようにビーカー、軽量カップ、ガラス棒、計りが活躍(笑)







アロマは単に香りを楽しむだけではなく鼻から吸って呼吸器系に、クリームや化粧水で皮膚から浸透し血液や脳に働き掛けます。





今回はお友達の菊ちゃんが団体を発足し、茎崎公民館にて女子力UPをしてイキイキとした自分作りをする【はじめのいっぽ会】なる場を提供してくれました!
感謝の気持ちでいっぱい!

レッスン終了後には、近くにある結城屋で懇親会。
美味しいお料理と楽しい会話で時間はあっという間にすぎてゆきました。

本当に本当にありがとうございます\(^O^)/





私の夢もどんどん広がり、これから起こるであろうたくさんのHappyに胸がワクワクときめいた1日となりました!






参加してくださった皆様、また企画してくれた頼もしい友人、若いパワーの中13人のGirls本当に本当にありがとう!








三月には今回と同じ茎崎公民館でヨガのレッスンを企画中〜!次回は公募も行う予定ですので興味のある方は是非ご連絡ください!


sky-yoga-shuhari☆docomo.ne.jp
(☆を@に変換して送信してください)





明日も素晴らしい1日となりますように・・・

ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 00:24Comments(0)アロマ
田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。







アロマのレッスンを始めるようになって、ナチュラルなスマイルが多くなったように感じます(*´∀`*)








香りは大脳に直接信号を送り、記憶を引き出したり刷り込んだりする強いパワーを持っています。







アロマの香りの中でも大好きな【フランキンセンス(乳香)】は安心感とリラクゼーションとスマイルを感じさせてくれます。







フランキンセンスは聖なる香りとして瞑想する時や自然とグラウンディングするような時に使われる香りなんです。








フランキンセンスを身にまとう=微笑み&スマイル!




という法則がワタシの脳に刷り込まれその香りを嗅ぐことで幸せな゜+。(*′∇`)。+゜気持ちになるのです。



今日のレッスン時にフランキンセンスと白檀で作ったフレグランスを着けていたら・・・
『先生、スッゴいいい香り〜(*´∇`)なんですか?』
と、ご質問!


すかさず応えて『せっかくだからヨガのレッスンに取り入れちゃお(=・ω・)/!(笑)』


生徒のみなさんにも香りを身にまとって頂きました〜!





トップ、ミドル、ラストノートでまったく違う表情を見せる香りの魅力に皆様うっとり〜(●^ー^●)

あなたにとって、スマイルの法則となる香りはありますか?
一つ持つことで生活にきっと素晴らしいキラメキが増えること間違いナシ!






ぜひレスキューアロマを探してみてくださいね!
アドバイスも承ります(^.^)b
ナマステ
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 20:54Comments(0)アロマ
田舎のヨガ教室【Sky YOGA Shuhari】主宰のmakikoです。




LALAガーデンのABCマート前にある
【ナチュライ・サイクラ】に行ってきました。





アロマオイルも1滴から販売していて
とっても良心的なお店。
1滴からなんてちょっとビックリしましたが・・・。








扱っている化粧品やオイル&ハーブティも
観ているだけでも楽しい(^^)v






ワタシは
布ナプキンがとても気になりました。










今でこそ使い捨てのナプキンが主流ですが
数十年前まではみんな布ナプキンだったんですよね~!











よくナプキンかぶれを聞きますが
吸収ポリマーが原因とも言われています。
一度使い始めたら手放せないといわれている布タイプ。




試してみる価値アリかもしれませんね!?











今日は新月!リセットの日です!
ナマステ

  

Posted by ヨギーニしゅはり at 09:14Comments(0)アロマ
田舎のヨガ教室     【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。



大好きなユーカリのアロマのロールオンタイプがあったので即購入しました!




名前もスッキリとしたイメージ【ブリーズアゲイン】





・ユーカリエッセンシャルオイル4種類
・ペパーミント
・ローレル
・マートル
・マヌカ
がブレンドされています。






シャキッ!キリリ!とした香りの中にほんのりと甘みもあり、気分をリセットするにはもってこいの薫り。





ユーカリはこれからの季節にぴったりのアロマで呼吸器系のトラブルに効果的!また頭脳をクリアにしてくれるので勉強する時や集中したい時に用いるとよいオイルです(^.^)b





香りは脳に直接刺激を与えるので効果も抜群!





ワタシの脳に新しい香りの記憶が刻まれるのね〜。






なんか重みもあるわ。






今日はアロマでリフレッシュでHappy!
ナマステ
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 08:46Comments(0)アロマ

2011年10月14日

早起きはアロマにも得

田舎のヨギーニmakikoです。





今朝は五時に起きて、ゆったりすることが出来ました(*´∀`*)








さて!この時間を何に使おうかしら?









・・・!(閃き)









アロマテラピーよねん!









まだ色のついていない感じの無色透明で無臭の空間にアロマで香りつけしちゃお!








う〜ん、ローズぅ〜〜〜。







私は薔薇に包まれてもう、うっとり〜とろけそう(*´∇`)










早起きは三文の得と申しますが、アロマを味わうにもピッタリな時間で四文の得にすることが出来たみたいです。







今日も1日Happyに!
ナマステ
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:31Comments(0)アロマ
田舎のヨギーニmakikoです。





今日は料理研究家のmokoちゃんと土浦の三洋ホームズさんにて第四回目のコラボレッスンでした。





アロマのレッスンはクラフト作りでエアフレッシュナーを製作しました。
皆さん香りを選ぶのが、とっても楽しくワイワイと子供の頃のように精油をクンクン゜+。(*′∇`)。+゜していらっしゃいました。




『迷います〜!』『この香り好きだわぁ。』『効能はそっちが良いけど気持ちがこっちのほうが落ち着く感じです!』など、たっくさんの本音が飛びかい一気に考えるから感じるモードに切り替わっているよい流れにヽ(´▽`)/なっている〜!




今回のエアフレッシュナーは空気の浄化、カーテンや寝具、クッションの除菌、ハンドの殺菌に使える万能のもの。バックに忍ばせておけば、いつでもお使い頂くことが出来る万能タイプです。






皆さんパズルのピースがカチッとはまった時のようにそれぞれに自分に一番合ったブレンドの香りをチョイスしていたのにはとても驚きました。





食のお手当ても、ねぎ味噌や大根湯を実食して頂くことで身体がカァァァッ〜と熱くなる事を体験して解熱や体内殺菌の効果を十分に感じて頂くことが出来たと思います。


これからの季節、アロマとマクロビオティックを生かしてよりよい生活を送って欲しいものですp(^^)q




薬で痛みだけを押さえる『臭いものに蓋』では根本的な病はなかなか治癒しませんが(一概には言えません)未病で防ぐ東洋医学の良さを取り入れて大病無く年を重ねていきましょう。






また、今回のコラボレッスンに参加してくださった皆様。本当にありがとうございます!知らない人同士がこのレッスンでお友達になり、月一でお会いしているご縁も持つことが出来たと伺いました^ー^)人(^ー^







Happyの輪がこれからもどんどん繋がるように、楽しいイベントを考えていきます(o^o^o)





ご希望のレッスン、企画、またこんなのがやりた〜いってのがありましたらどしどしコメントください(笑)!
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 08:49Comments(0)アロマ