田舎のヨガ暮らし

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田舎のヨギーニmakikoです。





今夜は満月






月のパワーが満ち満ちている夜








何故かまったりと落ち着いています








普段しない昼寝もしました







こんな日はチャンドラナマスカーラ（月礼拝）のアーサナをしようと思います。







スーリアナマスカーラ（太陽礼拝）が陽だとしたら、陰のポーズの月礼拝。






月にちなんだポーズを集めて満月の静かな明かりを浴びながら緩めていくってのも、イイと思いませんか？






陰陽のバランスを大切に自然と調和していきましょう。
ナマステ
  

田舎のヨギーニmakikoです。




ゆ～ったりなリラックスヨガの水曜レッスン後、

プライベートレッスンでした。






お客様のnoda様はリフレクソロジストで

牛久市でリラックストリートというサロンを

経営されているとてもイキイキとして素敵な方で、　

“呼吸とストレッチ”をサロンでお客様に

取り入れたいたいとのご要望でプログラムを

組みました。











あなただけのオリジナルプログラム



ご要望にあったものをご提供いたします。





お問い合わせは
sky-yoga-shuhari☆docomo.ne.jp
※　☆を＠に変えて送信してください。