田舎のヨガ暮らし

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毎日ヨガハウスは

出会いと別れがあります。



今日は再会がありました。






嬉しいですね～。

本当に。






お休みしていらっしゃる方を

たまに思い浮かべ

『お元気にしているかしら・・・』

なんて思っていると

フッと来てくださる事が良くあるんです（笑）








心は繋がっているのかな

ヨガはインドのサンスクリット語で

“ユジュ”

意味は結び・つなぐです。

私は田舎のヨギーニ

心は出会った方と繋がっているんだと思います。







わざわざ遠くから会いに来てくれた

satoさん、本当にありがとうございます。

お顔が見れてとっても嬉しかったです。







スッキリとしていたお顔から

心の状態まで手に取るように分かりました。

いい流れをまた田舎のヨガハウスで感じてくださいね～。
  

全体が濃いブラウンのヨガハウス。






ここが私のベースになっている場所です。









この場所は周りが緑に囲まれていて、自然の宝庫。










家庭菜園をしていた時、よく先に動物達に試食されてしまったことを思い出します。







この場所でプログラムを立てている時が一番好きな時間。









お客さまの顔を思い浮べながら、ポーズとにらめっこ〓






10月も季節にあった内容に仕上がりました。

Sky YOGA Shuhari（makiko） 　　　
ナマステ
  

田舎の生活って慣れすぎていて

いい所が見えていないこともある。


ヨガを始めて

自然なものを求めて

生活していると

田舎の生活って

最高に充実したものだった・・・

って分かったの。






今まで当たり前だった

畑の新鮮野菜も

澄んだ空気も

森にある

アケビや山栗や野草も

すぐに手に入る







都会に行けば

それらがエライかしこまって

高級食材よろしく陳列されていて

都内のデパ地下や自然食品屋さんで

並んでいるいなかっぺ野菜たちを見ると

つい微笑んでしまう！






『緊張すんなよ！』って声かけたり（笑）

だってここでは、

100円の直売場で

雑多に並んでいたりするから・・・！







道を歩けば

みんな大体知っている顔

『おはよう』『こんにちは』

歩く間に何度言うことか（＾＾）







でもアナハタチャクラ

心が開いてOPEN になって

生活できるなんて

素敵だわ







田舎の生活に今は大満足

そしてたまに都会へと

刺激が欲しくなれば

出向き

パワーを頂くの






それが田舎のヨガ生活

いい事探して今日もヨガを

楽しんできます。



Sky YOGA Shuhari（makiko）
ナマステ



  

～10月レッスン～


≪ナチュラルホットヨガ≫

今月は冷えないカラダ作りと基礎体力を付けるために
・準備運動
・呼吸
・立ポーズ
・バランスポーズ
・寝ポーズを
バランス良く行ない、動と静相反する動きで
心身を整えていきます。


≪リラックスヨガ≫

動きはゆっくりですが、体幹やインナーマッスルを
無理なく伸ばしていきます。
日頃動かさない部位にも焦点を当てて
眠っている細胞に刺激を与えて活性化していきます。



どのクラスも少人数制となっておりますので
ご連絡はお早めにどうぞ。





個々にポーズのアドバイスをしながら
丁寧な指導を心掛けています。



Ｓｋｙ　ＹＯＧＡ　Ｓｈｕｈａｒｉ
090-7427-6988（makiko）
sky-yoga-shuhari☆docomo.ne.jp
※　☆を＠に変えて送信してください。