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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2012年08月26日

8月26日の記事

宇宙の本


色んなコトが
ちっぽけに思える…


宇宙と比べちゃったらねぇ〜(笑)
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 11:49Comments(0)TODAY&NOW

2012年08月26日

8月26日の記事

友人から朝方
悲しいお知らせを受けました


ちょうど借りて来た本が
こんなんばかりだったので

命って…
死って…

考えさせられる


いつどうなるか
わかんないから
人生を後悔しない
生き方をしようと
心に誓うのです
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 11:47Comments(0)TODAY&NOW

2012年08月20日

8月20日の記事

やはりレッスンしている時が1番自分らしい♪




朝ヨガのクラスで実感




これから夜ヨガのクラスです♪



皆様、毎日どれ位自分を感じていますか?




楽しい時
苦しい時

まあ色んな自分がいると思いますが、全てがまるごと自分なんですよねっ!




どんな自分ともしっかり向き合うコト




それが大切な思う今日この頃♪



人生だから楽しいのかも知れませんねd(^_^o)


色々な自分の引き出しをもっともっと広げていきましょッ!\(^o^)/
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 18:29Comments(1)YOGA

2012年08月20日

8月20日の記事

横田基地にいって来ました〜〓


戦闘機も
ネイビーも
アメリカンチックな空間も流れてくる音楽も

アタシの好奇心をゾクゾクさせてくれました♪




次回は横須賀の海軍にでもいってこよっかな〜\(^o^)/
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 15:28Comments(0)TODAY&NOW

2012年08月16日

8月16日の記事

みなさま、いかがお過ごしですか\(^o^)/


立秋を過ぎて、朝晩の風が気持ちいいですね!






今月の私は人生の転換期とも思えるほど、様々な経験をしました。


生きてきた中で絶頂とドン底が交互に訪れる…そんな感じの激動の月。




以前の私なら、すぐにねをあげて凹んでいたでしょうね(笑)




で、ビックリしたのが…

自分が全くブレなかったコト!
的確に処理して、サクサク動いてたσ(^_^;)のです。




あぁ〜、ヨガってこう言うコトなのか!?と、私が一番驚いている。


お盆休みを頂いているので、自宅での自主トレは毎日欠かさずしていましたがアーサナ(ポーズ)を取るというよりは、内観やドリシュティー(凝視)、呼吸にフォーカスしたヨガをずっと行っていましたd(^_^o)




自分の核
自分のベース
自分の中の自分
ココが安定すれば自ずと魂や心が居場所を見つけ安定するんです!



何にも難しいコトはしませんしたが、自分にウソをつかないように心掛けたらそれで良し(^^)






自然であるというコトがやはり1番なのだと気づかされた今月。





新たな自分と出会い…
新たな?というか本来の自分と出会い迷いが少しずつ消えていく毎日。




ヨガは単なる健康体操じゃないなぁ〜、と。




私の人生に無くてはならないもの。





ヨガに出会えたコトに、ふたたび感謝です。
この感動と体験を1人でも多くの方と共有できたら、それが幸せ♪


ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:22Comments(0)YOGA

2012年08月08日

8月8日の記事

ROCK IN JAPAN
いって来ました〜!

夏オンナの私は音楽と太陽と風を思う存分堪能〜(^^)

これだから夏は楽しい!大好き!


感じて、歌って、叫んで、跳んで、寝て…

自由ってこ〜ゆ〜感じ何だなぁ〜、と心から味わえた最高の一日でした\(^o^)/


仲間とのシアワセな時間の共有も大切なスパイス…



毎日を感謝

どんな日々も意味がある
ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 00:54Comments(0)TODAY&NOW

2012年08月08日

8月8日の記事

お久しぶりです(^^)

毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか?


深夜のオリンピック!ついつい夜更かししてしまう今日この頃(笑)



やはりスポーツは面白い!!
真剣に戦う人達には感動しっぱなしですd(^_^o)



さて、今月のヨガレッスンは【フロー(流れ)】にフォーカスします。



★頭の先から爪先までのカラダの流れ

★呼吸の出入りの流れ

★気の流れ

★時間の流れ

★血液の流れ


全ては常に流れている
一瞬一瞬はフローしている
同じなんてコトはあり得ないのです。



その瞬間に意識を向けて、ありのままの今の自分を感じながら自分にヨガを合わせて行く。



基本は正姿勢!
何度も何度も繰り返し、坐位&立位の正しい立ち方を学んで行きます。


そこからスーリアナマスカーラ太陽礼拝をフロー

呼吸、アーサナをシンクロさせて流れるように動いていきます(^^)



サンサン太陽の季節に思う存分太陽礼拝をして、感謝の気持ちと暑さとスッキリとした流れを感じて行きましょっ\(^o^)/


ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 00:37Comments(0)YOGA