田舎のヨガ暮らし

おはようございます♪

昨日は新月でしたね。
と、言う訳で今日からは
まっさらな状態で積み重ねの時期です♪

新しく始めたいコト
挑戦したいコト
それは小さなコトでも
塵も積もれば山となるのコトバ通り
成果が表れます♪


昨日の夜は心やマインドをクリアにするべく
瞑想をしました。
が！しかしいつの間にかグッスリ就寝（笑）
昨夜の私に一番必要なコトは
睡眠だったようです！（笑）


さて、これから連休最期のLessonがSTART♪
呼吸を感じ
身体を感じ
意識を感じる…
すべての焦点は【今】にフォーカスして！

未来を作るための今の一瞬一瞬を丸ごと
感じる一日をお過ごしくださいませ♪
ナマステ☆