田舎のヨガ暮らし

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田舎のヨギーニmakikoです。




今日のヨガはパートナーを組んで

相手を信頼する

愛がいっぱい二人ヨガを

行ないました！






立木のポーズ
片足を上げて横に出すポーズ



どちらも片足で立つので

バランスを必要とするポーズですが

相手を信頼し

身を任せる事

相手にゆだねる事





ヨガを通して

人は一人ではないという事も

実感していただけたようです。





相手を信頼する



ヨガは単に体にイイだけじゃない！
信頼・愛・ハートフルな心にも栄養を与えるツールなんですよ！
一人もよし、二人もよし、みんなでやるもよし！



明日はどんなヨガを楽しもうかな～。  

スタジオの庭でた〜くさんの“むかご”が採れました(*´∀｀*)



むかごは山芋の子供のようなもので、栄養たっぷり！




五年もいて全く気付かず、生徒さんに教えて頂きました(笑)






だって！私買って食べていたんだよ(≧ω≦)〜！







田舎はいいねぇ。あけびもあるし、むかごもある！庭には自然と木苺がなるし。







自然の恵みに感謝して頂きます。

ナマステ