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2013年01月30日
BODYART メヘンディ
中東、インド、アフリカで紀元前から愛されてきた
ヘナという植物を使ったボディアートのメヘンディ♫
【幸福を呼ぶ】アートとして、遡ればクレオパトラも施していた。
二週間で跡形もなく消えてしまう儚いモノですが、
だからこそ手軽に楽しむコトも出来ます。
スタジオでも今後、取り入れて行きます♪
イベントも企画中♫
興味のある方は、お知らせを楽しみにしてくださいませ!
ナマステ!
2013年01月30日
ヨガで冬のコリを緩めましょ♫
おはようございます♫
久しぶりの投稿となりますが、寒い冬皆様元気にお過ごしでしょうか?
私は毎日のヨガで心身のバランスを整えております♪
寒いとカラダに(特に肩に)力が入り背中から肩がコリやすくなります。
思いあたる方、いらっしゃいませんか?
寒くて気力が萎え、肩が凝る…
そんな時こそヨガですよ♪
ヘソの下の丹田(下腹部)を引き締めて、
肩の力を抜く!!
逆になっている方が多いのです。
丹田を引き締めると
★腹をくくる
★肝が据わる
気持ちがシャンとする。
締めるところを締め
緩めるところを緩める!
そして、大切な【呼吸】に意識を向けて
カラダの隅々を感じながら、ゆったり呼吸をしてみましょう〜♪
それだけで、一日の元気が内側から溢れるように湧いてきます!
さあ、今日も一日健康でハッピーに♫
ナマステ!
久しぶりの投稿となりますが、寒い冬皆様元気にお過ごしでしょうか?
私は毎日のヨガで心身のバランスを整えております♪
寒いとカラダに(特に肩に)力が入り背中から肩がコリやすくなります。
思いあたる方、いらっしゃいませんか?
寒くて気力が萎え、肩が凝る…
そんな時こそヨガですよ♪
ヘソの下の丹田(下腹部)を引き締めて、
肩の力を抜く!!
逆になっている方が多いのです。
丹田を引き締めると
★腹をくくる
★肝が据わる
気持ちがシャンとする。
締めるところを締め
緩めるところを緩める!
そして、大切な【呼吸】に意識を向けて
カラダの隅々を感じながら、ゆったり呼吸をしてみましょう〜♪
それだけで、一日の元気が内側から溢れるように湧いてきます!
さあ、今日も一日健康でハッピーに♫
ナマステ!
Posted by ヨギーニしゅはり at
09:38│Comments(0)
2013年01月30日
ヨガで冬のコリを緩めましょ♫
おはようございます♫
久しぶりの投稿となりますが、寒い冬皆様元気にお過ごしでしょうか?
私は毎日のヨガで心身のバランスを整えております♪
寒いとカラダに(特に肩に)力が入り背中から肩がコリやすくなります。
思いあたる方、いらっしゃいませんか?
寒くて気力が萎え、肩が凝る…
そんな時こそヨガですよ♪
ヘソの下の丹田(下腹部)を引き締めて、
肩の力を抜く!!
逆になっている方が多いのです。
丹田を引き締めると
★腹をくくる
★肝が据わる
気持ちがシャンとする。
締めるところを締め
緩めるところを緩める!
そして、大切な【呼吸】に意識を向けて
カラダの隅々を感じながら、ゆったり呼吸をしてみましょう〜♪
それだけで、一日の元気が内側から溢れるように湧いてきます!
さあ、今日も一日健康でハッピーに♫
ナマステ!
久しぶりの投稿となりますが、寒い冬皆様元気にお過ごしでしょうか?
私は毎日のヨガで心身のバランスを整えております♪
寒いとカラダに(特に肩に)力が入り背中から肩がコリやすくなります。
思いあたる方、いらっしゃいませんか?
寒くて気力が萎え、肩が凝る…
そんな時こそヨガですよ♪
ヘソの下の丹田(下腹部)を引き締めて、
肩の力を抜く!!
逆になっている方が多いのです。
丹田を引き締めると
★腹をくくる
★肝が据わる
気持ちがシャンとする。
締めるところを締め
緩めるところを緩める!
そして、大切な【呼吸】に意識を向けて
カラダの隅々を感じながら、ゆったり呼吸をしてみましょう〜♪
それだけで、一日の元気が内側から溢れるように湧いてきます!
さあ、今日も一日健康でハッピーに♫
ナマステ!
Posted by ヨギーニしゅはり at
09:38│Comments(0)