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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2012年05月30日

5月30日の記事

再び、おはようございます!

プライベートmakikoですd(^_^o)



昨夜は女性消防団の規律訓練のため江戸崎消防署に行って来ました〜( ´ ▽ ` )ノ


規律訓練とは団としての結束力、規律を正すコトにより深めるための大切な訓練です。


毎度毎度、新人の私達に懇切丁寧に指導をして下さる署員の方々にまずは感謝!


昨日も署長さんを筆頭にたくさんの方が敬礼の仕方やら、回れ右やら一つ一つ丁寧に教えて下さいました。

かなりカラダが疲れますが、ピリッとした雰囲気が私は大好き♪(´ε` )


緊張感のある大変な仕事の合間に私達の面倒まで見なくてはならないとは…(笑)
本当に申し訳ありません!
という気持ちでいっぱいの夜でした〓

しかし、
有難いコトですd(^_^o)



訓練は1時間程で終わり、続けて防火活動にチャレンジする私達の発表を披露しご意見を頂きました。



私達に何が出来るか?
考えた時に
幼児に紙芝居を見せて
火の怖さを伝え、防火活動をして行こう〜となりました。


全てが始めてのコトで、戸惑いもありますが貴重なご意見やアドバイスでこれからの改善点も見えて来たように思います。



消防署の皆様、今後もどうぞよろしくお願いします。
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:29Comments(0)TODAY&NOW

2012年05月30日

5月30日の記事

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。


おはようございます( ´ ▽ ` )ノ


久しぶりの投稿になります(笑)



五月ももう終わり
梅雨の季節の足音が
聞こえてきましたね!



この時期は
変化の大きい時期です。


体調の変化
心の変化に
耳を傾け
より
自分を慈しんで
暑さや気候の変化に負けない軸を作るよう心掛けて行きましょう〜。



ヨガは単なる
ストレッチではありません。



カラダとココロを結びつけるツール…





無くてはならないもの
です。




呼吸を毎日するコトもヨガ

伸びをするのもヨガ

人を思いやるのもヨガ

自分を慈しむのもヨガ



ヨガは昔から伝わる人生哲学




ヨガには生き方全てが
記されています。


それは段階として八つ
1ヤマ
誰にとっても必要な道徳
2ニヤマ
修練による心の浄整化法
3アサナ
ポーズをとる正姿勢の訓練
4プラーナヤーマ
気のコントロール
5プラティヤーハーラ
欲望、感情、支配からの解放法と自立訓練
6ダラーナ
集中統一行法
7ディヤーナ
安定
8サマディ
宇宙との一体


来月のレッスンは
よりOpenマインドで
解放していきます。

どうぞお楽しみに!
とらわれのない本来の自分を満喫していきましょう



ナマステ☆

  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:11Comments(0)YOGA

2012年05月22日

5月22日の記事

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。


皆様は昨日の金環日食ご覧になりましたか?


宇宙の神秘…

とても感動的でしたね。


自作のてるてる坊主も役に立ったみたいです。


昨日のレッスンは太陽にちなんで、スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)がメインでした♪(´ε` )


しみじみ行うと、なんとも素晴らしいポーズの組み合わせに脱帽の一日でした。

日々の生活にリンクした、ポーズを取るのは格別!


自然との調和をより感じた一日となりました。


今日も素晴らしい一日を!
ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 10:19Comments(0)TODAY&NOW

2012年05月19日

5月19日の記事

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。


昨日は大の仲良しである、料理研究家でマクロビオティックサロン「イエローハーモニー」主宰の小川原朋子先生と直売所巡り&霞ヶ浦散策&カフェ木鋸さんでヘルシーランチ!




新利根の隠れ家的カフェ、木鋸さんは小川原先生の生徒さんが営んでいるご縁のある場所♪( ´▽`)



気心合う人との時間は、私にとって何よりの栄養です。



今日はお天気も最高!
こんな日は自分にご褒美の時間をプレゼントしてみましょう〜♪(´ε` )



カラダも心もハッピーな一日となりますように…。
ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:31Comments(0)TODAY&NOW

2012年05月15日

5月15日の記事

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。
このところ、ヨガの体験のお申し込みが急に増えました♪( ´▽`)


とても嬉しく有難い事と感じています。


このご時世、自分と向き合ったり自己管理がきちんとなされていると言うのは、やはり必然なのでしょうね!



たくさんの方にお会いして、私自身たくさんの学びがあります。



どんな指導者も同じだと思いますが、教える事で自身が学ぶのだと。


だから、私も一人一人との出会いを本当に感謝の気持ちで向き合っています∞


ヨガは私の人生観を大きく変えてくれました。



☆自然である事
☆軸がある事
☆感謝する事
☆学ぶ事
☆生き方


これからもヨガが私とあなたを繋ぐツールとなりますように…。

ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 10:29Comments(0)YOGA

2012年05月11日

5月11日の記事

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。


今日は一仕事終えて、直売所巡り( ´ ▽ ` )ノ



気持ちがイイから、霞ヶ浦が見える公園でチョット一息〜。



波の音が癒される〜




ヨガでもしちゃおっかしら?*
・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 11:20Comments(0)TODAY&NOW

2012年05月10日

5月10日の記事

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。





もうすぐ母の日デスね。
ワインレッドの大輪のカーネーションを飾ってみました。



花にはヒーリング効果があるように思います。


カラダだけでなく、心にもゆとり*
・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
ほっこり和み。


  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:00Comments(0)TODAY&NOW

2012年05月09日

5月9日の記事

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。




季節は春



とても過ごしやすくなりましたね♪( ´▽`)




新緑に囲まれて、芽吹きの力強さを肌で感じています。




春眠暁を覚えず


春といえば、眠り!



今月はお友達の整理収納アドバイザー中村信子先生からのご依頼でONEDAYアロマ教室をOpenします。


大地からのナチュラルな贈り物〜アロマ〜を使って、良質な睡眠を楽しめるエアフレッシュナーのクラフト作りです(((o(*゜▽゜*)o)))



ナチュラルな植物のエキスをギューっと閉じ込めたアロマオイルは、心身共に絶大な癒しの効果を発揮してくれます。




そして、癒してくれるだけでは無く活力をあげてくれたり時には落ち込んだ気持ちを盛り上げてくれるのです!


毎日、私を元気にしてくれるアロマ達。




みなさんも、是非取り入れてみてはいかがでしょうか?
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 09:42Comments(0)アロマ

2012年05月01日

5月1日の記事

大空のように、のびのびとヨギーニmakikoです。




たかがホッチキス
されどホッチキス



最近、100円ショップから足が遠のいています。


以前は、安けりゃいいと足繁く通っていたのですがモノを粗末に扱う自分にふと気づいた。


壊れればまた買えばいいじゃん!
から
壊れるまで大切にしたいに変わった。



私と共に過ごす仲間は、モノとはいえ良質なモノに囲まれていたいって思ったから。



今日仲間入りした、このホッチキスのフォルム〜
いい感じです。
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 14:59Comments(0)TODAY&NOW