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Posted by つくばちゃんねるブログ at
田舎のヨギーニmakikoです(*^-^*)


今日は昼はプライベートヨガレッスン

夜はリラックスヨガでした。




昼と夜・アスリートorリラックス目的では

スタジオの雰囲気も一気に変わります。







どちらもそれぞれに目的がありますが、

基本変わらない原則は

カラダのケアではないでしょうか。







どんなスポーツをするにも

生活を送るにも

カラダとココロの柔軟性は

持ち合わせていた方が

いいと考えています。







レッスンの内容や

進行は違えど

地に足のついた

自然との調和や

グラウンディングを

感じで心地良い毎日を

送れるように日々ヨガを研究しています。









毎日気持ちよく

生きていくために

ヨガを取り入れてみては

いかがでしょうか?






ワタシはヨガと運命的な出会いをして

今日に至っています。









お客様もヨガの鍛錬中

もちろんワタシも現在進行形で

鍛錬中です!(^^)v







夜のリラックスのお客様と

満月に近い月を見ながら

チャンドラナマスカーラ(月礼拝)を

行なった今宵は

充実度100%!







いつも、心から感謝しております。






明日は今日よりイイ日になりますように・・・
願いを込めて

ナマステ




  

Posted by ヨギーニしゅはり at 23:20Comments(0)YOGA
田舎のヨギーニmakikoです。




みなさん『ヘナって知ってっけ?』by茨城弁バージョン(笑)






ヘナっーのは、日本ではミソハギと呼ばれている木です。




インドでは薬草として珍重され、アーユルヴェーダにおいては何前年も前から使用され皮膚病予防・止血・吹き出物・火傷・打撲・防腐剤とうの薬剤にもなっている物です。






現在は髪染として日本で普及して、自然派の方々や安心して白髪を染めたい!髪を大切にしたい方にそれはそれは人気なナチュラル染めとしても有名です。







髪を染める効果も去ることながら、薬草でもあるので頭皮の状態を改善する効果に優れています。







私の髪は『草木染めよん』なんて、いかにも自然でしょ゜+。(*′∇`)。+゜







青々とした緑のペーストを頭に乗せたら、それはもうまさに・・・癒しの森で森林浴〜って感じでメッチャ癒されます。









呼吸も楽しくなる!


頭もポカポカあったかぁ〜い。






残ったペーストは手のひらにエスニックな模様を描けば一週間の儚い命のヘナタトゥー(メヘンディ)になるのです。
※もともとは結婚式などの祝いの儀式に施されるものなんだどぉ。








毛穴や頭皮のケアやアートにまで利用出来ちゃうヘナ。一パック1000円からお分けしています。


詳しくはご連絡を(^.^)b

お問い合わせ&連絡先
Sky YOGA Shuhari    
09074276988
sky-yoga-shuhari☆docomo.ne.jp
※ ☆を@にして送信してください。
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 11:20Comments(0)TODAY&NOW
信じる事!

行動する事!

人との違いを恐れない事!

諦めない事!

納得するまでとことんやる事!

ネガティブな言葉を使わない事!

周りの人に感謝する事!





心に誓いながら

一日がんばっぺ!(笑)




  

Posted by ヨギーニしゅはり at 08:42Comments(0)TODAY&NOW

2011年10月13日

アスリートヨガ

田舎のヨギーニmakikoです。





おはようございます!





今日も気持ちのいい朝でしたね(^^)v

秋は朝晩冷えますが、

空気が澄んでいて

とても好きな季節です。







Sky YOGA Shuhariでは

週に2回プロのアスリートの方々の

プライベートレッスンをしているのですが

みなさんいつも真剣かつ楽しくレッスンに励んでいます。






今日もナチュラルホットヨガで

たくさん汗をかきながら

スカッと!

そして、怪我の無いように

柔軟をしっかり行なっていきます。







プロの方は

自分のカラダに

とてもストイック
※当たり前の事ですがいつも感心しています。







ワタシもアスリートの方々が

さらに内観したり

柔軟度が増すように

ケアをします。








レッスン時にワタシが心掛けている事は

気づきが得られるように

お伝えするという事です。









自分のカラダを

もっともっと

労わって

毎日の健康維持に

お役立ていただきたいと

心から願っています。









今日も一日Happyに!
ナマステ







  
Posted by ヨギーニしゅはり at 08:37Comments(0)YOGA