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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2012年07月31日

7月31日の記事

毎日暑い日が続きますね?

皆様いかがお過ごしですか♪



寝苦しい夜にオススメのアロマのレッスンをつくばカピオにて先週木曜日に行って来ました。



アロマは単なる香りではないのですよd(^_^o)

肌から血管に
鼻腔から大脳に
ダイレクトに成分が伝わり、言わば香る自然療法なのです。



今回は安眠をテーマにエアフレッシュナーを製作♪


不眠やあらゆるストレスを取り除くラベンダー。

太陽の光を浴びた輝くようなフレッシュなオレンジ。

自律神経を整えるマージョラム。

そして、個性を取り入れさらなるオリジナリティを出すためにジュニパー、パルマローザ、ペンゾイン(安息香)の中からお好きなものをチョイスして加えていただきました!



少人数ではありましたが、だからこそアットホームな雰囲気で濃い時間を御一緒することができました(^^)



参加された皆様との会話もとても弾み、
アロマって奥が深いですね〜とか、良質なアロマは香りが全然違うんですね!妊婦にはいけないアロマがあるって知って驚きました!
などなど会話は尽きることがありませんでした。


次回はつくばカピオにて、冬にオリジナルハンドクリームのクラフト作りを行う予定です\(^o^)/


興味がある方は是非どうぞ!

詳細が決定しだいご報告いたします。


  
Posted by ヨギーニしゅはり at 17:13Comments(0)アロマ

2012年07月07日

7月7日の記事

今日は七夕
雨は降っていますが、
上空雲の上は晴れている…


今頃きっと
織姫と彦星は
逢えてるはずです


あなたは
星にどんな願いを
しますか…?


ナマステ
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 21:30Comments(0)TODAY&NOW

2012年07月05日

7月5日の記事

ヨギーニmakikoです。
お久しぶりです。

スタジオの森にある
小さな花を付ける
大きな木

ネムノキです。

私はこの木に惚れて
ここにスタジオを
設けるコトを決めたのです。


さて、今月のヨガプログラムは…


普段使わない方向からのアプローチで刺激を与えていきます。


股関節
肩関節
内腿
大臀筋
腿裏
足裏の足底筋
足首
をせっせと動かしていきます!


ほとんどが座位のポーズ


使っては休み
緩急つけてカラダのLevelUPに取り組んで行きます(^^)



一つポーズを終えるごとに
次のポーズがやりやすくなるようにメニューを組んでみましたd(^_^o)



まだまだカラダは色んな刺激を求めています。



いつも新しい発見を
大切にして行きましょう。

皆様にとって、素晴らしい日々を過ごしいただけますように。
ナマステ☆
  
Posted by ヨギーニしゅはり at 19:13Comments(0)YOGA