田舎のヨガ暮らし

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。


昨日は大の仲良しである、料理研究家でマクロビオティックサロン「イエローハーモニー」主宰の小川原朋子先生と直売所巡り＆霞ヶ浦散策＆カフェ木鋸さんでヘルシーランチ！




新利根の隠れ家的カフェ、木鋸さんは小川原先生の生徒さんが営んでいるご縁のある場所♪( ´▽｀)



気心合う人との時間は、私にとって何よりの栄養です。



今日はお天気も最高！
こんな日は自分にご褒美の時間をプレゼントしてみましょう〜♪(´ε｀ )



カラダも心もハッピーな一日となりますように…。
ナマステ☆
  

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。
このところ、ヨガの体験のお申し込みが急に増えました♪( ´▽｀)


とても嬉しく有難い事と感じています。


このご時世、自分と向き合ったり自己管理がきちんとなされていると言うのは、やはり必然なのでしょうね！



たくさんの方にお会いして、私自身たくさんの学びがあります。



どんな指導者も同じだと思いますが、教える事で自身が学ぶのだと。


だから、私も一人一人との出会いを本当に感謝の気持ちで向き合っています∞


ヨガは私の人生観を大きく変えてくれました。



☆自然である事
☆軸がある事
☆感謝する事
☆学ぶ事
☆生き方


これからもヨガが私とあなたを繋ぐツールとなりますように…。

ナマステ☆
  

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。


今日は一仕事終えて、直売所巡り( ´ ▽ ` )ノ



気持ちがイイから、霞ヶ浦が見える公園でチョット一息〜。



波の音が癒される〜




ヨガでもしちゃおっかしら?*
・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
  

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。





もうすぐ母の日デスね。
ワインレッドの大輪のカーネーションを飾ってみました。



花にはヒーリング効果があるように思います。


カラダだけでなく、心にもゆとり*
・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
ほっこり和み。


  

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。




季節は春



とても過ごしやすくなりましたね♪( ´▽｀)




新緑に囲まれて、芽吹きの力強さを肌で感じています。




春眠暁を覚えず


春といえば、眠り！



今月はお友達の整理収納アドバイザー中村信子先生からのご依頼でONEDAYアロマ教室をOpenします。


大地からのナチュラルな贈り物〜アロマ〜を使って、良質な睡眠を楽しめるエアフレッシュナーのクラフト作りです(((o(*゜▽゜*)o)))



ナチュラルな植物のエキスをギューっと閉じ込めたアロマオイルは、心身共に絶大な癒しの効果を発揮してくれます。




そして、癒してくれるだけでは無く活力をあげてくれたり時には落ち込んだ気持ちを盛り上げてくれるのです！


毎日、私を元気にしてくれるアロマ達。




みなさんも、是非取り入れてみてはいかがでしょうか？
  

大空のように、のびのびとヨギーニmakikoです。




たかがホッチキス
されどホッチキス



最近、100円ショップから足が遠のいています。


以前は、安けりゃいいと足繁く通っていたのですがモノを粗末に扱う自分にふと気づいた。


壊れればまた買えばいいじゃん！
から
壊れるまで大切にしたいに変わった。



私と共に過ごす仲間は、モノとはいえ良質なモノに囲まれていたいって思ったから。



今日仲間入りした、このホッチキスのフォルム〜
いい感じです。
  

東日本大震災で被災した浜の女性たちが、漁網で作るミサンガが手元に届きました。



このミサンガは三陸に仕事を！プロジェクトと言って、被災者の女性が中心となって作りはじめたもの。


募金をしたい！
被災者が早く日常生活に戻る事を思っている方はたくさんいることと思います。

私もその一人です。


そんな時に知ったのが、このプロジェクト。





浜のミサンガ「環（たまき）」は一本1100円。そのうち、材料費や販売経費、諸経費を除いた576円以上（現在の試算）が彼女たちの工賃となり、製作の指導をする地元の方々にも80円以上が支払われています。

手仕事での収入を届ける事ができれば、との思いで始まった取り組みです。


仕事がある喜びを！
今、自分に出来る事を考えて見てください！


彼女達の心のこもったミサンガ。

私の心にも、色々な思いが伝わってきました。

今、生きている事に心から感謝したい・・・ありがとう。

浜のミサンガは
www.sanriku-shigoto-project.com
です。

  

大空のようにのびのびとヨギーニのmakikoです♪(´ε｀ )



先日のNEWSで、太陽の活動が弱まる周期に入ったとかで「地球が寒くなる」なんて事を言っていました。



私の好きな夏は一体どーなっちゃうの？




今日は太陽さんに願いを込めて、入念なスーリアナマスカーラ（太陽礼拝）を行っていきます！




足を地につけ、腕を空に向け天地と自分を繋げグラウンディング・・・一体となります*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*





気持ちのこもった祈りのヨガです！


今日も楽しくナチュラルに！
ナマステ☆
  

大空のようにのびのびとヨギーニのmakikoです♪(´ε｀ )



淡い桜色の薔薇を一輪



ココロの栄養剤





部屋がまた新しく華やぎました






お天気が下り坂の週末に優しい彩りを添え、今プチ贅沢な時間を満喫しております。



ナマステ☆
  

大空のようにのびのびとヨギーニのmakikoです。



まだ、朝の肌寒い時間はストーブをつけ南部鉄瓶を乗せてゆっくり朝食♪(´ε｀ )




こういう時間て大切なのよね〜。
  

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。





今日のヨガウエアはベージュ＆ベージュ♪(´ε｀ )


素材は大好きな綿とパンツは伸びの良いライクラ。




無地のベージュって、なんか穏やかな気持ちになるわ〜。



普段原色や蛍光色だから、タマノヒトヤスミってとこかしら（笑）





寒くなった時は、アームウォーマーにさし色の赤を投入♪( ´θ｀)ノ





今日はレッスン後、読書Time





息抜き息抜き！
  

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです♪( ´▽｀)




桜色のトップに、新緑のパンツ
*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*


春らしいウエアでしょっ！




何だか気持ちも華やぐよね。



春はワクワクするわ。
  

６月２日
江ノ島、神奈川県立かながわ女性センター
ハートヴインヤサヨガ



日本初のHeart Vinyasa&Anusara Inspired yogaが行われます！


講師は韓国出身のヒョジン シャイラ先生♪(´ε｀ )


クラスも初心者から参加 オッケー



詳しいお問い合わせは
http://ameblo.jp/108yoga


海の近くで自然を感じるヨガって、きっと最高だろ〜ね〜♪(´ε｀ )


興味があれば是非どうぞ！


  

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです。



今日のレッスンは先日のワークショップの教えをいかして、土台&脱力&関節にフォーカスして行きたいと思います♪(´ε｀ )



朝からヨガワールド全開でSTARTよ！
  

大空のようにのびのびとヨギーニmakikoです♪(´ε｀ )


昨日は都内にヨガの勉強に行ってきました。


masa先生michiko先生toshi先生と言う、日本のTOPクラスの三人に直に学ぶ素晴らしいレッスンでした！


英雄のポーズ、ヴィラバトラアサナ?を三者三様で、学んだのです！




トシ先生が初めに土台作り！

「土台ってなんで必要？」と、いきなり深い質問((((；゜Д゜)))))))





「何だろ」





皆さんも考えてみて♪(´ε｀ )





※身体が安定する
※心が安定する
※上半身を解放する
※グラウンディング
※エネルギーの流れを整える


答えは無限にあるのかもしれないですね。







そしてマサ先生は脱力を！
このレッスンは目から鱗が落ちる事ばかり(゜o゜;;

脱力はただグニャリとするだけではないって事。
脱力は非常に楽で強いって事を学びました。
さながら実験みたいなレッスンで本当にためになりました。




おおとりは、ミチコ先生！
身体の中の四つの球関節の可動域を広げる！？


私の身体はスッカリ良い調子にカスタムされたのでした！





今までできなかったポーズが、出来ちゃった(((o(*゜▽゜*)o)))




素晴らしいレッスンの虜になった私。




来週からのレッスンに生かします！

それではGOOD Night☆
ナマステ〜！
  

この度、地元情報誌のＬＩＮにアロマ＆ヨガで見開き1ページに掲載して頂きました。




こんなに素敵な機会を与えて下さった、アイカンパニーの皆様に感謝です！



つくば周辺で配布されているので、見つけたら是非手にとってください( ´ ▽ ` )ノ



情報満載で、今月号から誌面も新たにリニューアルでますます良い感じになりました。



これからもＬＩＮを要チェック♪(´ε｀ )してくださいね！





春爛漫の今日もスマイル＆ナチュラルに！
ナマステ☆
  

部屋が片付いたら、気持ちも豊かになったみたい♪(´ε｀ )






ナチュラルテイストの部屋に彩りを加えて、一輪の薔薇“ミルバ”を飾って、た〜っぷりのミルクティーを飲みながら朝の贅沢な時間を満喫しています。




心のゆとりが味わい深い毎日を運んでくれる気がします。



やっぱり春は、新しく事を始めるにはピッタリな季節です！
  

大空のように伸び伸びとSky YOGA Shuhari主宰のヨギーニmakikoです。



春の顔、タンポポを発見しました♪( ´▽｀)
  

大空のようにのびのびとSky YOGA Shuhari主宰のヨギーニmakikoです。




忍野八海と富士山に行ってきました( ´ ▽ ` )ノ





8mまで澄んだ池と雄大な富士山から、大自然のパワーを頂きエネルギー満タンの状態です。





山梨から帰って来てから、私の意識も大きく変化し毎日を噛み締めるように過ごしています。







時にちょっとした旅に出るのもいいものです。





  

連絡先が変更になりました。
突然のことで、ご迷惑をおかけしますが
どうぞよろしくお願いいたします。

※お間違えの無いようにご注意ください！


sky-yoga-shuhari☆softbank.ne.jp
星の部分を＠に変更して送信してください。
電話番号は変わらず
090-7427-6988となります。