田舎のヨガ暮らし

田舎のヨギーニmakikoです。





今夜は満月






月のパワーが満ち満ちている夜








何故かまったりと落ち着いています








普段しない昼寝もしました







こんな日はチャンドラナマスカーラ（月礼拝）のアーサナをしようと思います。







スーリアナマスカーラ（太陽礼拝）が陽だとしたら、陰のポーズの月礼拝。






月にちなんだポーズを集めて満月の静かな明かりを浴びながら緩めていくってのも、イイと思いませんか？






陰陽のバランスを大切に自然と調和していきましょう。
ナマステ