田舎のヨガ暮らし

田舎のヨギーニmakikoです。





おはようございます！





今日も気持ちのいい朝でしたね（＾＾）v

秋は朝晩冷えますが、

空気が澄んでいて

とても好きな季節です。







Sky YOGA Shuhariでは

週に2回プロのアスリートの方々の

プライベートレッスンをしているのですが

みなさんいつも真剣かつ楽しくレッスンに励んでいます。






今日もナチュラルホットヨガで

たくさん汗をかきながら

スカッと！

そして、怪我の無いように

柔軟をしっかり行なっていきます。







プロの方は

自分のカラダに

とてもストイック
※当たり前の事ですがいつも感心しています。







ワタシもアスリートの方々が

さらに内観したり

柔軟度が増すように

ケアをします。








レッスン時にワタシが心掛けている事は

気づきが得られるように

お伝えするという事です。









自分のカラダを

もっともっと

労わって

毎日の健康維持に

お役立ていただきたいと

心から願っています。









今日も一日Happyに！
ナマステ