田舎のヨガ暮らし

田舎のヨギーニしゅはりです



最近、学校からの出張親子ヨガ＆大人ヨガの依頼が
とても増えてきました。



私も３人の男の子の母ですので、
学校には毎日お世話になっています。



そんな学校に恩返しが出来る機会を
たくさんの方から与えていただいて、
感謝感謝の気持ちでいつも取り組んでいる次第です！






子供達と行なうヨガは本っ当にスマイルがいっぱい溢れていて
心もカラダもぽっかぽか（笑）




ヨギーニとしての私と
母としての目線の私が
とても良いハーモニーで融合し
時に元気いっぱいに！
穏やかに・・・
ほっこりしたヨガをいつもいつも経験させて頂いているんです






子供は胸を張って元気に走る！（・・・それってヨガ？ってくらい大胆な動きもアリ！）
大事な事は子供は胸を張るポーズが得意ってこと！





なんでか分かりますか？





ヨガではカラダに７つのエネルギーポイント（チャクラ）ってのがあって
ちょうどお胸の所にアナタハチャクラと言う
『心のツボ』があるのですが
人生経験の少ない幼児＆子供はいっつもココをバ～ン！と解放して
胸を広げ反りのポーズがお得意！







逆に大人になると心のツボを中に引っ込めて、
ストレスなどの衝撃が少なくなるように
猫背気味になると言われています。








だから子供も心にダメージがある時は
シュン・・・となって背中が丸まるでしょ（＾＾）b







カラダと心は繋がっている証拠。








そんな事も観ながら、背中丸まっている子には
声を掛けて『頑張らなくてもいいよ！
自分が気持ちイイって思えたらバッチリ！
さっ！大きく息を吸って伸び伸び～～～～！』
な～んて声を掛けながら
色々な動物のマネっこしたヨガポーズを
とってみたりしています。

※ヨガのポーズの名前って自然のものや動物の名前がたっくさん付いているの！



今月はつくばの私の母校でのヨガレッスン
（とっても感激！顔なじみの人にも会えるかな！？）

１２月は土浦の小学校
翌１月は稲敷市内の小学校とご依頼がありました。

また、土浦の中学校の役員の方からも本日ご連絡があり
依頼が入る予定です。


担当役員の皆様、ご依頼＆ご紹介本当にありがとうございます。


私の新たなフィールドが広がりました！





保育園・幼稚園・小学校等多数の実績があります。
親子でたくさんカラダを動かして
ご自宅でフィードバックしながら
カラダに眼を向ける時間が持てたら素晴らしいと思いませんか




各学校様に対応してプログラムの作成を致しております。







ヨガの風を親子一緒に感じてみてはいかがでしょう～
ナマステ