春といえば・・・花粉症をアロマケア

2012年03月24日

春といえば・・・花粉症をアロマケア

大空のようにのびのびとSky YOGA Shuhari主宰のmakikoです。

春といえば・・・

やってきました花粉症！！！！

ここ数年治ったと思っていたのに～（泣）

でも！そんな時薬で抑えるのは私らしくない（笑）
・・・というか、せっかくアロマセラピストなんで、
ここは『花粉症』におススメのアロマをご紹介します（＾＾）ｂ

・嫌～な鼻のムズムズや
・ズルズルの鼻水
・目のかゆみ
・のどのかゆみやイガイガ
こんな症状の時に効果を発揮するのが

【ユーカリ】【ティートゥリー】【ペパーミント】

私の一番のおすすめはハンカチに1滴ずつ垂らして鼻に当てて吸入です。
のどやムズムズがピタッと解消されますよ！
是非お試しください。
※ラベンダーを1滴プラスすると香りが全体的に優しくなります。
※ユーカリ、ティートゥリー、ペパーミントはどれか1滴でもＯＫです。

また、このアロマ※どれか1種類を大さじ2杯の天然塩に2滴ほど加えて、
(はじめは1～2滴から始めてください。最大でも6滴が限度。)
バスソルトにすると、お風呂のスチーム効果で花粉症ケアをすることも出来ます！

アロマは香りだけではなく、自然からの恵みがた～っぷりつまった贈り物・・・♪
是非お試しあれ！

(＾＾)私も今朝さっそくハンカチに垂らしていつでもどこでも“ス～ハ～”しています(笑)
バックに入れておけば、香りが移ってちょっと幸せな気分になりますよ！

今日も雨だけど、寒いけど、花粉症が出ているけど
よい週末を～☆
ナマステ☆