田舎のヨガ暮らし

田舎のヨガ教室 　　　　【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。







スタジオの入り口にインドのカフェカーテンを付けました！







丁寧な手作業で作り上げたスパンコールでキラキラのカフェカーテンo(^∇^o)(o^∇^)o







テンションも上がります！








ここからはヨガスペースです！と区切りがつきました。







さっ、今から今週最後のレッスンです。








呼吸法・ストレッチ系・調整・筋力系・バランス系をまんべんなく行い進めていきます＼(^O^)／







寒さでカチカチのカラダに心地よい伸びを味わってもらったら、一日の締めのあったかお風呂に浸かり疲れを取り除いて幸せ゜+。(*′∇｀)。+゜気分に〜〜〜☆








カラダに！自分に！ご褒美あげましょ。
ナマステ