2011年12月01日
ボディトーク゜+ 。・カラダからの声
田舎のヨガ教室 【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。
いつも食いしん坊のワタシが食欲ありません(笑)
大好きなチョコレートを食べる気がしないし、買い物に行ってもあれこれ買いません!
なぜかって?
これがカラダの声だから。
大食いのワタシの内臓が『疲れたよ〜(><)』と信号を出しているのです。
いつもなら美味しく食べるワタシでもボディトークをしてちょっと一息!ホッ〜。
カラダはいつも正直で、この声に私達は気付かなければなりません(^^)v
今日は水分を摂りながらプチプチ断食をしようと思います。
☆消化の良いもの(お粥)☆スープや味噌汁
軽くいただくことにします。
ボディトーク・・・毎日あなたのカラダの声に耳を傾けてみましょう〜\(^O^)/
寒いし雨降りだけど今日も最高の一日を!Happy!
ナマステ
いつも食いしん坊のワタシが食欲ありません(笑)
大好きなチョコレートを食べる気がしないし、買い物に行ってもあれこれ買いません!
なぜかって?
これがカラダの声だから。
大食いのワタシの内臓が『疲れたよ〜(><)』と信号を出しているのです。
いつもなら美味しく食べるワタシでもボディトークをしてちょっと一息!ホッ〜。
カラダはいつも正直で、この声に私達は気付かなければなりません(^^)v
今日は水分を摂りながらプチプチ断食をしようと思います。
☆消化の良いもの(お粥)☆スープや味噌汁
軽くいただくことにします。
ボディトーク・・・毎日あなたのカラダの声に耳を傾けてみましょう〜\(^O^)/
寒いし雨降りだけど今日も最高の一日を!Happy!
ナマステ
Posted by ヨギーニしゅはり at 11:43│Comments(0)│YOGA
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