田舎のヨガ暮らし

田舎のヨギーニmakikoです（*＾-＾*）


今日は昼はプライベートヨガレッスン

夜はリラックスヨガでした。




昼と夜・アスリートorリラックス目的では

スタジオの雰囲気も一気に変わります。







どちらもそれぞれに目的がありますが、

基本変わらない原則は

カラダのケアではないでしょうか。







どんなスポーツをするにも

生活を送るにも

カラダとココロの柔軟性は

持ち合わせていた方が

いいと考えています。







レッスンの内容や

進行は違えど

地に足のついた

自然との調和や

グラウンディングを

感じで心地良い毎日を

送れるように日々ヨガを研究しています。









毎日気持ちよく

生きていくために

ヨガを取り入れてみては

いかがでしょうか？






ワタシはヨガと運命的な出会いをして

今日に至っています。









お客様もヨガの鍛錬中

もちろんワタシも現在進行形で

鍛錬中です！（＾＾）v







夜のリラックスのお客様と

満月に近い月を見ながら

チャンドラナマスカーラ（月礼拝）を

行なった今宵は

充実度１００％！







いつも、心から感謝しております。






明日は今日よりイイ日になりますように・・・
願いを込めて

ナマステ