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2012年03月28日
春ヨガのポイント
大空のようにのびのびとＳｋｙ ＹＯＧＡ Ｓｈｕｈａｒｉ主宰のヨギーニmakikoです。
春は“芽生え”や“息吹き”の季節。
大地から草花たちが芽を出し樹木も新芽つけて、
太陽に浴びすくすくと上に伸びていく時期。
これから始まる新生活に胸を躍らせるスターの時期。
すべてのものが上に上に上がりやすいこの季節には、
足をしっかりと地に着けるようなポーズをとるのがおススメ♪
地に足つけて、土台作りをしながら新年度も良いスタートを切りましょう～！
ナマステ☆
