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2012年03月24日
春といえば・・・花粉症をアロマケア
大空のようにのびのびとSky YOGA Shuhari主宰のmakikoです。
春といえば・・・
やってきました花粉症！！！！
ここ数年治ったと思っていたのに～（泣）
でも！そんな時薬で抑えるのは私らしくない（笑）
・・・というか、せっかくアロマセラピストなんで、
ここは『花粉症』におススメのアロマをご紹介します（＾＾）ｂ
・嫌～な鼻のムズムズや
・ズルズルの鼻水
・目のかゆみ
・のどのかゆみやイガイガ
こんな症状の時に効果を発揮するのが
【ユーカリ】【ティートゥリー】【ペパーミント】
私の一番のおすすめはハンカチに1滴ずつ垂らして鼻に当てて吸入です。
のどやムズムズがピタッと解消されますよ！
是非お試しください。
※ラベンダーを1滴プラスすると香りが全体的に優しくなります。
※ユーカリ、ティートゥリー、ペパーミントはどれか1滴でもＯＫです。
また、このアロマ※どれか1種類を大さじ2杯の天然塩に2滴ほど加えて、
(はじめは1～2滴から始めてください。最大でも6滴が限度。)
バスソルトにすると、お風呂のスチーム効果で花粉症ケアをすることも出来ます！
アロマは香りだけではなく、自然からの恵みがた～っぷりつまった贈り物・・・♪
是非お試しあれ！
(＾＾)私も今朝さっそくハンカチに垂らしていつでもどこでも“ス～ハ～”しています(笑)
バックに入れておけば、香りが移ってちょっと幸せな気分になりますよ！
今日も雨だけど、寒いけど、花粉症が出ているけど
よい週末を～☆
ナマステ☆
