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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2012年03月03日

3月のヨガレッスン

大空のようにのびのびと!【Sky yoga Shuhari】主宰のmakikoです☆



三寒四温のこの時期。
凍えるような寒さがあったかと思えば、一転
春のポカポカ陽気になったりと季節の変わり目を痛感します。



もう春はそこまで来ている・・・

そこここにフキノトウが顔を出して
私は、毎日蕗味噌やフキノトウのたまり漬けをご飯のお供にしています(^^)b

ほろ苦いものが出る季節は『解毒』の時期。

デトックスには最適な季節です!







春のデトックスサイクルに合わせて、
ヨガでココロとカラダを中からクリーニングしていきましょう~!




今月のヨガは“デトックス&メンテナンス”です。

頭のてっぺんから爪先までじっくりとケアしていきましょう。
冬の緊張とこわばりを手放して・・・ストレスフリー!
  

Posted by ヨギーニしゅはり at 13:43Comments(0)YOGA