田舎のヨガ暮らし

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田舎のヨガ教室 　　　　【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。




寒さが日々強くなってきましたね('∀'●)
苦手な季節ですが“凛”とした澄んだ空気はとても気持ちが良く大好きです。






さて、今年の集大成12月のプログラムは！





ズバリ！『ゆがみ』を解消し体幹にフォーカスして整えカラダから無駄をなくしていきます。





キチンと立つ時、筋肉を使っていますか？
骨に頼っていませんか？
何気ない仕草にもコアを作るヒントやポイントが隠されています(^^)v




実例を交えながら丁寧にレッスンしていきます。
これから年末年始にかけてたるみやすい心身をキュッと引き締めてヨガダイエットしてみませんか？





リラックスヨガ体験1000円

ホットヨガ体験2000円



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細川まで

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今日も一日Happy！
寒さに負けず冬をEnjoy！ナマステ