田舎のヨガ暮らし

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田舎のヨガ教室 　　　　【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。




ご縁があって、ひたち野うしくにある【BELL　The　CLASS】での美人塾セミナーに参加してきました！
初めての参加にちょっとドキドキです。






中に入ると・・・。



いきなりキレイでキラキラしていてパワフルな女性のセミナーが始まり、フラフラと席に着くや否や話が面白くってグッ！と引き込まれてしまいました(≧▼≦)




その方の何があっても『大丈夫！大丈夫！大丈夫〜！』の張った声がなんとも頼もしく心にご馳走を頂いたように感じました。








人生や商売で、うまくいっていない時ほど元気にして絶好調の時は無理に明るくしなくてもいいからナチュラルにしてるの(笑)ともおっしゃっていました(^^)v









まったく同感！









失敗したときに暗くなっていたら、本当に貧乏神がサーッと来そうだもん！








そんなのはNO！Thank you！











いつも心にご馳走を与えて私もキラキラッと過ごします。







今日も大好きなヨガの夜レッスンが始まります('∀'●)






お越しくださる皆様に最高のレッスンをお伝えします！
張り切ってナマステ！
  

田舎のヨガ教室 　　　　【Sky YOGA Shuhari】主宰のヨギーニmakikoです。





旅から戻り、日常にすっかり落ち着いています。






【平常心】






大切な事です。








乱れず中庸に安定感がある状態だと思う。







心が乱れそうなときは【呼吸】にフォーカスしてください。







三日間食物を口にしなくても！水分を摂らなくても死にはしませんが、五分息をしないだけで命に関わる大切な呼吸。







【生】を感じながら鼻呼吸を気持ちのよい深さとリズムで行いましょう。









心も落ち着き【平常心】を手に入れることが出来るように(^^)v
ナマステ